135斤跳绳一个月会有什么变化

    连续跳绳一个月可以瘦三斤左右。跳绳每次跳十分钟，每分钟跳140次的运动效果就跟慢跑半小时一样。所以如果每天跳绳1000次能达到很好的效果，但是一定要长期坚持。

          如果配合适当节食，瘦身效果会更明显。下午四点左右是最佳的减肥时期，因为下午四点人体代谢开始减弱，如果这个时候能抽出十几分钟跳1000下，可以有效的刺激血液循环，对增强脂肪代谢有很大的帮助

学校买来塑料绳135米,先剪下9米做5根跳绳,照这样计算,剩下的塑料绳可以做这样的跳绳多少根（先填空

根据题意知道每根跳绳的长度一定，塑料绳的长度和跳绳的根数成正比例； 设剩下的塑料绳可以做这样的跳绳x根， 9：5=（135-9）：x， 9：5=126：x， 9x=126×5， x= 126×5 9 ， x=70， 答：剩下的塑料绳可以做这样的跳绳70根． 故答案为：每根跳绳的长度，塑料绳的长度，跳绳的根数，正．