1、橡胶底的鞋子跑步可以的，不会太沉，跳远的话摩擦力也挺大。

2、橡胶底可由天然橡胶或合成橡胶制作。因橡胶是一种高分子化合物。所以鞋底具有高弹性，高耐磨性，可经受多次弯曲，拉伸，压缩而不受破坏。还具有耐酸碱性，所以下雨天适宜穿的。像我们的雨鞋就是橡胶鞋。

3、天然橡胶的优点就在于它非常的柔软，弹性极佳，能适和于各种运动，但是缺点也是很明显的那就是很不耐磨。室内运动鞋多用天然橡胶。

4、人工合成橡胶里又分为耐磨橡胶，环保橡胶，空气橡胶，粘性橡胶，硬质橡胶，加碳橡胶。