要叠出能够跳远的青蛙纸，需要准备一张正方形的绿色纸张。首先将纸张对角线折叠成两半，再将其展开变为一条对称的折痕。

接下来将左侧和右侧的两个角折叠到中心线上，形成一个三角形。

再将三角形的底部折叠向上，再将两侧的角分别往中心线一半的位置折叠，形成一个小三角形。

将小三角形翻转后，将两侧的角向上折叠，形成两个小腿。

将小腿向外打开，再将头部向下折叠，形成一个V形，即可完成能够跳远的青蛙纸。